مجله طب فیزیکی

مقالات و نوشته های مرتبط با طب فیزیکی

مجله طب فیزیکی

مقالات و نوشته های مرتبط با طب فیزیکی

۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «کلینیک آسود» ثبت شده است

۰۵
مرداد

بیرون زدگی دیسک ستون فقرات



a Diagnosed چطوره ؟
برای تشخیص دیسک بیرون زده ، متخصصان پزشکی ممکن است از آزمون‌های فیزیکی و آزمون‌های تشخیصی استفاده کنند .
معاینه فیزیکی : در بخش فیزیکی آزمایش ، پزشکان می‌توانند از تکنیکی به نام palpation استفاده کنند . با اعمال فشار نور بر روی ناحیه آسیب‌دیده ، حساسیت و درد ناشی از یک دیسک آسیب‌دیده بدتر خواهد شد و باعث آسیب دیسک خواهد شد .
گستره ارزیابی حرکت : ارزیابی محدوده حرکت بیمار روش دیگری برای آزمایش ستون فقرات است . تست حرکت معمولا ً شامل خم کردن گردن و یا تنه به جلو ، عقب و از پهلو به پهلو است . تست اضافی شامل بالا بردن هر پا به طور مستقل در مقابل بدن در حالی که ایستاده یا ، در حالی که دراز می‌کشد و پاها را به طور جداگانه و با هم بالا می‌برد . افزایش درد و یا کمر در طی این حرکات می‌تواند یک شاخص دیسک آسیب‌دیده باشد . تست مقاومت : یک دیسک مخرب نیز باعث کاهش قدرت ماهیچه می‌شود . تست قدرت می‌تواند شامل نگه داشتن بازوها و یا پاها به کنار بدن باشد . Tremors ، لاغر شدن و یا دیگر حرکات عضلات غیر عادی نشانه دیگری از آسیب هستند .
آزمون انعکاسی : یک آزمون انعکاسی قدیمی ، با ضربه زدن به مناطق خاص با یک ضربه بازتابی ، می‌تواند نتایج را نیز ارایه دهد . واکنش واکنشی نرمال می‌تواند یک عصب فشرده را نشان دهد . فشار بر روی اعصاب می‌تواند مانع واکنش‌ها در بازوها و / یا پاها شود .
آزمون تشخیصی : آزمون تشخیصی برای تشخیص مسائل مربوط به نخاع استفاده می‌شود . Diagnostics معاینه را به سطحی دیگر منتقل می‌کند و می‌تواند اطلاعات مفید بیشتری را ارایه دهد . Diagnostics یک معاینه داخلی ارایه می‌دهد که به تعیین مکان دقیق آسیب برای درمان درست مشکل کمک می‌کند .
علل of دیسک چیست ؟
درد کمر کم ، عوامل بسیاری وجود دارند که می‌توانند منجر به یک دیسک برجسته شوند . برخی از مسائل مربوط به سن و یا نتیجه انتخاب‌های سبک زندگی هستند . برخی دیگر می‌توانند ناشی از ضربه روحی و یا ژنتیک باشند . اغلب ما هدفی برای زندگی کردن با years داریم و ما سعی می‌کنیم که با وقار به عصر خود برسیم . انتخاب سبک زندگی سالم بدن ما را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد ، از جمله جلوگیری از انحطاط دیسک . دیسک‌های Weakened به این دلیل نسبت داده شده‌اند که : کاهش وزن رژیم غذایی ، از جمله چاقی مفرط ، ورزش کردن سموم که از طریق سیگار ایجاد می‌شود نیز به انحطاط دیسک متصل شده‌است . ما کنترل عادات خود را در دست داریم و آن‌ها بر سلامت ما در بسیاری از مناطق ، از جمله ستون فقرات تاثیر می‌گذارند . از طرف دیگر ، آسیب‌های خارجی که از کنترل ما خارج شده‌اند مانند افتادن ، آسیب‌های ورزشی و تصادفات هستند . ما همچنین کنترل کمی بر عوامل ژنتیکی داریم که می‌توانند بر سلامت ما تاثیر بگذارند . شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه برخی افراد به طور ژنتیکی مستعد مسائل مربوط به ستون فقرات هستند . protrusions در واقع در بعضی از خانواده‌ها شرکت می‌کنند .

  • متخصص طب فیزیکی
۰۵
مرداد

ورزش درمانی چیست

تمرین ورزشی چیست ؟
ورزش درمانی برای درمان درمان , بهبود تحرک , و افزایش استقلال مشتریان با آسیب‌ها یا بیماری‌هایی که منجر به فلج می‌شوند , خدمات درمانی ارائه می‌کنند . آن‌ها حفظ , نگهداری و ارتقا سلامت و سلامت کلی را از طریق فعالیت‌های بسیار تکراری و فیزیکی باز می‌کنند . مشتریان آن‌ها شامل افراد مبتلا به آسیب‌ها یا شرایطی مانند SCI , TBI , ضربه‌ای , MS و دیگر شرایط نورولوژیکی می‌شوند . این یک شغل بسیار فیزیکی است , زیرا مشتریان نیازمند کمک بسیاری برای اجرای برنامه‌ها هستند .
Therapists باید مدرک کارشناسی خود را در رشته تمرین و یا مدرک تحصیلی دیگری داشته باشند . همچنین لازم است که آن‌ها در سطح ملی با یک سازمان فعالیت علمی معتبر در سطح ملی تایید شوند . سازمان‌های ترجیح داده‌شده عبارتند از کالج پزشکی ورزشی آمریکا ( ACSM ) یا انجمن ملی قدرت و Conditioning ( NSCA ) . ما همچنین به گواهی‌نامه‌های اضافه به طور خاص مربوط به کار با افراد دارای معلولیت نیاز داریم .
تمرین‌های آموزشی Therapist با دوره‌های علوم پایه مانند زیست‌شناسی , شیمی , و فیزیک شروع می‌شوند و سپس دوره‌های تخصصی از جمله biomechanics , kinesiology , کالبدشناسی , طب ورزشی , رشد و توسعه انسانی , تجویز دارو , کنترل موتور و یادگیری و روانشناسی ورزشی را معرفی می‌کنند . علاوه بر درس خواندن و آموزش آزمایشگاهی , دانش آموزان تمرین ورزش دارای تجربه بالینی نظارت شده هستند .این فصل به تشریح روش درمانی از نظر تعریف , اهداف , مفهوم , تکنیک‌ها , مکانیسم‌ها و تجهیزات می‌پردازد . مکانیسم‌هایی که تاثیر تمرین ورزشی بر درمان‌های دیگر را توضیح می‌دهند شامل می‌شوند. علاوه بر این , نشانگرهای زیستی جدید قادر به ارزیابی ظرفیت عملکرد ورزشی و پیشرفت در آموزش و تشخیص اولیه بیش تمرینی هستند . میکرو rna ها بسیار امیدوارکننده هستند . دانش پیش‌زمینه مهم برای تمرین درمانی نیز ارایه شده‌است . دانش , ورزش افراد سالم و ناسالم را پوشش می‌دهد . اولی شامل بازیکن ورزش و ورزش است . دومی شامل بیماران با بیماری‌های مختلف , برای مثال , بیماری‌های متابولیک , بیماری‌های قلبی و عروقی , و از همه مهم‌تر , همه دانش در آخرین اطلاعات ارائه شده‌است .

  • متخصص طب فیزیکی
۱۱
تیر

حرکت کششی برای کمک به کاهش درد سیاتیک

کشش عضلات عقب ران می‌تواند به کاهش درد و تنگی ناشی از درد سیاتیک کمک کند .

پای راست خود را در سطح بالا یا پایین‌تر از سطح باسن خود قرار دهید . این می‌تواند یک صندلی , عثمانی , یا گامی در پلکان باشد . پاهای خود را خم کنید تا پاها و پاهایش صاف باشند . اگر زانوی شما متمایل به خم شدن است کمی خم می‌شود .

بدن خود را کمی به سمت پایین خم کنید . هرچه بیشتر بروید , کشش عمیق‌تری خواهید داشت. آنقدر فشار نیاورید که احساس درد می‌کنید .

باسن خود را به سمت پایین رها کنید . اگر به کم کردن باسن خود کمک کنید , یک بند یوگا یا یک باند تمرین بلند را روی ران راست و زیر پای چپ خود حلقه کنید .

حداقل چند ثانیه صبر کنید و بعد دوباره تکرار کنید .

او می‌گوید : " فکر نکنید به دلیل آنچه که در YouTube یا تلویزیون می‌بینید که می‌توانید به این موقعیت‌ها دست پیدا کنید، باید انعطاف‌پذیر باشید ، اغلب افرادی که این تمرینات را به نمایش می‌گذارند ، انعطاف‌پذیری زیادی دارند و سال‌ها است که این کار را انجام می‌دهند . Corina مارتینز ، یک درمانگر جسمی در مرکز پزشکی ورزشی دوک و عضو انجمن پزشکی ورزشی آمریکا ، می‌گوید : " اگر شما درد داشته باشید ، باید توقف کنید ." او توصیه می‌کند که تنظیم مواضع را اندکی کاهش دهد ، مانند کشیدن زانوهای خود در بیشتر یا کم‌تر ، و توجه به این که آن‌ها چه احساسی دارند " اگر فرد احساس بهتری داشته باشد ، این رفتاری است که شما می‌خواهید دنبال کنید . "

مارتینز می‌گوید که هر کسی که حتی بیش از یک ماه درد عصبی خفیف‌تری را تجربه می‌کند ، باید یک پزشک یا درمانگر فیزیکی را ببیند . آن‌ها ممکن است با یک برنامه ورزشی خانگی که به طور خاص برای درد آن‌ها طراحی شده‌است ، تسکین پیدا کنند .


کلینیک طب فیزیکی آسود

  • متخصص طب فیزیکی